顔 の 力 を 抜く 効果

最近読んだ本で見た睡眠法がヤバい ①全身に力を入れて3秒いきむ力を抜く ②目をつむって10秒何も考えない ③ ①②を繰り返す 前職で自律神経やられ不眠気味が続いてたんやけど半信半疑でやったら知らん.


夢は二度叶う 1万人が感動したつぶやき Yumekanau2 さん Twitter Cool Words Japanese Quotes Powerful Words


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